2010年05月
2010年05月30日 18:18
2010年05月27日 20:46
2010年05月18日 17:19
平成22年5月30日は 第30回 河北新報錦秋湖マラソン です
とりあえずは対策を考えてみました
去年の参加者は30キロ約330人、ハーフ約880人、10キロ約1170人
今回は30回大会と区切りの良い回数なので参加者も多いと予想されます
受付は当日は8時からですので、自宅からは6時半頃出れば余裕でつきます
駐車場は整理係がしっかりしているので大丈夫と思います
参加する種目は 30キロの部
30キロは制限時間が2時間45分となっています
これは1キロ5分30秒で走らないと間に合いません
制限時間内の完走は私にとってかなり難しいかもしれません
スタートは30キロとハーフは同時スタートですが、なぜかハーフの後ろからスタートです
タイムロスはかなりありますが焦らないようにします
コースは若干のアップダウンはあるものの前半は軽い登り、折り返しの後半は下りのコースです
錦秋湖マラソンは天候が雨ということが多いのですが、気温が高いよりはまだ良いですね
作戦としてはキロ5分ペースで行けるところまで行くつもりです
6月の岩手100キロウルトラマラソンを控えているのであまり無理も出来ませんが
制限時間をかなりオーバーして、ゴールしたときには誰もいないなんてことは避けたいと思ってます(^^ゞ が…
とりあえずは対策を考えてみました
去年の参加者は30キロ約330人、ハーフ約880人、10キロ約1170人
今回は30回大会と区切りの良い回数なので参加者も多いと予想されます
受付は当日は8時からですので、自宅からは6時半頃出れば余裕でつきます
駐車場は整理係がしっかりしているので大丈夫と思います
参加する種目は 30キロの部
30キロは制限時間が2時間45分となっています
これは1キロ5分30秒で走らないと間に合いません
制限時間内の完走は私にとってかなり難しいかもしれません
スタートは30キロとハーフは同時スタートですが、なぜかハーフの後ろからスタートです
タイムロスはかなりありますが焦らないようにします
コースは若干のアップダウンはあるものの前半は軽い登り、折り返しの後半は下りのコースです
錦秋湖マラソンは天候が雨ということが多いのですが、気温が高いよりはまだ良いですね
作戦としてはキロ5分ペースで行けるところまで行くつもりです
6月の岩手100キロウルトラマラソンを控えているのであまり無理も出来ませんが
制限時間をかなりオーバーして、ゴールしたときには誰もいないなんてことは避けたいと思ってます(^^ゞ が…
2010年05月17日 21:47
2010年05月11日 21:07
平成22年5月9日 第29回八戸うみねこマラソン に行ってきました
今回は過去最多の5802人のランナーがエントリーしました
7時半前頃はまだそれほどでもなかったですが8時過ぎには駐車場などはかなり混雑していました
参加賞となるTシャツをもらいましたが、ウミネコのデザインがかわいいです
スポンサーからは「かもめちくわ」と「そうめん風こんにゃく」でした
ハーフのスタートは10時からですが、それに先だって3キロの部がスタートします
うみねこマラソンでは3キロ(年齢制限・タイム・着順なし)の部があって仮装ランナーが多く、皆楽しそうに走っていました
コースは始め八戸漁港を走り6キロほど先の水産科学館マリエントの急坂を登ったあとうみねこラインに入ります
昨年も走ったのですが、思ったよりもアップダウンがありました。ゴール付近では10キロのランナーと合流するので多くのランナーと一緒にゴールです
目標は1時間45分でしたが、1分ほどオーバーしてしまいました
この大会は距離表示がしっかりしているし、AEDや医師、看護師などもしっかり配備されているので安心して走れると思います
ゴール手前2キロ付近で10キロのランナーが倒れて救急車で搬送されていましたが無事回復されることを願ってます
今回は過去最多の5802人のランナーがエントリーしました
7時半前頃はまだそれほどでもなかったですが8時過ぎには駐車場などはかなり混雑していました
参加賞となるTシャツをもらいましたが、ウミネコのデザインがかわいいです
スポンサーからは「かもめちくわ」と「そうめん風こんにゃく」でした
ハーフのスタートは10時からですが、それに先だって3キロの部がスタートします
うみねこマラソンでは3キロ(年齢制限・タイム・着順なし)の部があって仮装ランナーが多く、皆楽しそうに走っていました
コースは始め八戸漁港を走り6キロほど先の水産科学館マリエントの急坂を登ったあとうみねこラインに入ります
昨年も走ったのですが、思ったよりもアップダウンがありました。ゴール付近では10キロのランナーと合流するので多くのランナーと一緒にゴールです
目標は1時間45分でしたが、1分ほどオーバーしてしまいました
この大会は距離表示がしっかりしているし、AEDや医師、看護師などもしっかり配備されているので安心して走れると思います
ゴール手前2キロ付近で10キロのランナーが倒れて救急車で搬送されていましたが無事回復されることを願ってます
2010年05月05日 20:02
平成22年5月9日は 第29回 八戸うみねこマラソンです
今回は昨年と同じハーフにエントリーしています
あと4日後なので対策を考えてみました
受付は7時から8時半、駐車場が岸壁沿いとなるので入るまで時間かかるかもしれないので余裕を持って行かなければなりません
この大会はスポンサーが良いせいか参加賞がいろいろあるので受付後にしっかり確認です
トイレの数は十分にあるので少し並ぶけどこれも大丈夫でしょう
ウォームアップしてから八戸水産公社前を10時スタートです
最初の5キロは港沿いにコンクリート道路を走るので脚に負担かからないようにします
6キロ地点までは平坦ですが水産科学館マリエントでは急な上り坂となります
その後アップダウンのコースが続いて折り返しとなります
このあたりは国天然記念物のウミネコの繁殖地・蕪島を眺めることができるそうですが、眺めることが出来るように余裕もって走りたいです
給水ポイントは十分にあるのでしっかりとります
15キロ地点の水産科学館マリエントでの急な下りで脚にこないように注意です
残り5キロは気力ですが、ちょうど10キロのランナーのゴールと重なるのでぶつからないようにします
当日の天気予報は 曇 最高気温13度です
今回は5802名のエントリーがあり、過去最多とのことです
(ハーフ1431名、10キロ957名、5キロ936名、3キロ2478名)
目標タイムは1時間45分 楽しんで走ってきます
今回は昨年と同じハーフにエントリーしています
あと4日後なので対策を考えてみました
受付は7時から8時半、駐車場が岸壁沿いとなるので入るまで時間かかるかもしれないので余裕を持って行かなければなりません
この大会はスポンサーが良いせいか参加賞がいろいろあるので受付後にしっかり確認です
トイレの数は十分にあるので少し並ぶけどこれも大丈夫でしょう
ウォームアップしてから八戸水産公社前を10時スタートです
最初の5キロは港沿いにコンクリート道路を走るので脚に負担かからないようにします
6キロ地点までは平坦ですが水産科学館マリエントでは急な上り坂となります
その後アップダウンのコースが続いて折り返しとなります
このあたりは国天然記念物のウミネコの繁殖地・蕪島を眺めることができるそうですが、眺めることが出来るように余裕もって走りたいです
給水ポイントは十分にあるのでしっかりとります
15キロ地点の水産科学館マリエントでの急な下りで脚にこないように注意です
残り5キロは気力ですが、ちょうど10キロのランナーのゴールと重なるのでぶつからないようにします
当日の天気予報は 曇 最高気温13度です
今回は5802名のエントリーがあり、過去最多とのことです
(ハーフ1431名、10キロ957名、5キロ936名、3キロ2478名)
目標タイムは1時間45分 楽しんで走ってきます